asiri yeme

Aşırı Yeme Bozukluğu

En sevdiğimiz pasta dolapta olduğunda dayanamayıp bir dilim fazla yemeyen veya bazen yemeği fazla kaçırmayanımız yoktur şüphesiz. Fakat kendinizi her üzgün, sıkıntılı veya mutlu hissettiğiniz de tok olmanıza rağmen yemek yeme dürtünüze dur diyemiyorsanız yazımızı dikkatle okumanızı tavsiye ediyoruz. Aşırı yeme bozukluğu kişilerin duygularını yemek yiyerek  bastırmaya çalıştığı psikolojik bir rahatsızlıktır.  İçsel Yaşanan Karmaşaya Dışsal […]

Pinner Test

Pinner Test

Pinner Test ismine son günlerde hepimizin sıkça duyduğu bir isim. Ünlülerin sosyal medya hesaplarında sık sık sonuçlarını paylaştığı Pinner Test hakkında bilgi vereceğiz bugün sizlere. Pinner Test parmak ucundan alınan kanın analiz edilmesiyle vücudunuzun intoleransı olan besinleri belirleyen en kapsamlı gıda toleransı testidir. Neden Pinner Test Yaptırılır? Her besin türü her vücut için yararlı değildir. […]

Spor yapan kadın

Spor Öncesinde Nasıl Beslenmeliyiz

Bugün sizlere sıkça merak edilen ve dönem dönem hepimizin zihnini meşgul eden bir konudan bahsetmek istedik. Sağlıklı bir beden ve kaliteli hayat standartları için spor yapmanın gerekliliği hepimizin malumu. Sporu rutin haline getirmeye uğraştığımız da genelde bizi en çok zorlayan konu spor yaparken nasıl beslenmemiz gerektiği oluyor. Yoğun hayat temposuna sporu eklemeye çalışırken öncesinde ara […]

Sağlıksız Yiyecekler

Mide Botoksu

Bugün sizlere çağımızın vebası obeziteye çözüm olarak uygulanan yeni bir yöntemden bahsedeceğiz. Günümüz verilerine göre 2.3 milyar kişi fazla kilolu ve 700 milyon kişi obez.  Obezitenin ölüme sebep olabilecek kadar riskli ve aynı zamanda kişinin yaşam kalitesini en çok düşüren hastalıklardan biri olduğu malumunuz. Beslenme tipi, genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam veya bir hastalığa bağlı olarak fazla […]

Hafif Yemek

Menopoz Beslenmesi

Kadınların hayatında bir dönemin sona erip yeni bir döneme geçiş yaptıkları bir süreç menopoz . Tıbbi olarak doğurganlığın sona ermesi olarak geçen bu sürecin psikolojik ve fizyolojik pek çok etkisi oluyor kadınlar üzerinde.  Genel olarak sıkıntılı etkileriyle anılsa da aslında çok anlamlı bir süreç kadınlar için . Olgunluğa eriştiğiniz yeni bir sürece girdiğiniz bu dönemde […]