Sağlıksız Yiyecekler

Mide Botoksu

Bugün sizlere çağımızın vebası obeziteye çözüm olarak uygulanan yeni bir yöntemden bahsedeceğiz. Günümüz verilerine göre 2.3 milyar kişi fazla kilolu ve 700 milyon kişi obez.  Obezitenin ölüme sebep olabilecek kadar riskli ve aynı zamanda kişinin yaşam kalitesini en çok düşüren hastalıklardan biri olduğu malumunuz. Beslenme tipi, genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam veya bir hastalığa bağlı olarak fazla […]

Hafif Yemek

Menopoz Beslenmesi

Kadınların hayatında bir dönemin sona erip yeni bir döneme geçiş yaptıkları bir süreç menopoz . Tıbbi olarak doğurganlığın sona ermesi olarak geçen bu sürecin psikolojik ve fizyolojik pek çok etkisi oluyor kadınlar üzerinde.  Genel olarak sıkıntılı etkileriyle anılsa da aslında çok anlamlı bir süreç kadınlar için . Olgunluğa eriştiğiniz yeni bir sürece girdiğiniz bu dönemde […]

Şok Diyet

Şok Diyetlerin Zararları

Türkiye insanları olarak damak tadımızın gelişmiş olduğuna şüphe yok. Saray mutfağından günümüze kadar gelen tatlı, hamur işi tarifleri, yöresel lezzetler derken kilo almak çoğu zaman  kaçınılmaz oluyor. Hareketsiz yaşam stili ve dengesiz beslenme birleştiğinde kısa sürede kilo almak çok kolay maalesef. Kiloları aldığımız hızla vermek istiyoruz. Çok uzun süren sağlıklı beslenme düzenine geçiş zor gelebiliyor […]

Karatay Beslenmesi

Karatay Beslenmesi

Son yıllarda çok takip edilen ve sevilen bir beslenme biçiminden bahsedeceğiz. Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay’ı tanımayan yoktur aramızda, tatlı sert çıkışlarıyla medyada son yıllarda devamlı gündemde malumunuz. Karatay diyeti bazı katı maddeleri olsa da damak tadımıza uygun bir beslenme stili. Karatay Diyeti Nedir? Karatay  diyeti uyguladığımız diyet listelerini unutturacak yepyeni bir oluşum. Doğru bildiklerimizi […]

alkali beslenme

Alkali Beslenme

Sağlıklı beslenme anlayışının egemen olmasıyla pek çok farklı yeni akımın oluştuğundan önceki yazılarımızda da bahsetmiştik. Alkali beslenme yeni  beslenme anlayışları içerisinde oldukça ilgi görenlerden bir tanesi. Uygulanabilirliği çok kolay dersek yalan söylemiş oluruz. Fakat kendi bedenimize iyi davranmaktan daha öncelikli bir amacımız olmadığını kabul edersek uyum sağlanması çok zor olmayan bir serüven alkali beslenme. Nasıl […]