vajinismus

Vajinismus

Bugün sizlere ülkemizde her 10 kadından birinin yaşadığı bir problemden bahsedeceğiz: vajinismus. Bu tarz rahatsızlıklar genelde ötelenip inkar edildiğinden kişinin ve çiftlerin yaşam kalitesini düşürerek uzun vadede büyük zararlara neden olabiliyor. Yazının başında verdiğimiz orandan da anlayabileceğiniz gibi eğer bu sorunu yaşıyorsanız öncelikle sizinle aynı durumda olan pek çok kadın olduğunu unutmayın. Hazırsanız hep birlikte […]

dans

Neden Dans Etmeliyiz?

Bugün sizlere eğlenceli bir o kadarda faydalı bir aktiviteden bahsedeceğiz. Spor yapmak denilince aklınıza sadece ağır egzersizler, sonu bir yere varmayan sıkıcı koşu bantları geliyorsa zihninizde ki klişelerden hızlıca kurtulun. Dans ederek psikolojik ve fizyolojik olarak yeni bir siz yaratmanız mümkün. Hazırsanız hep birlikte dans etmenin faydaları hakkında konuşalım. Fizyolojik Faydaları Dans etmenin fizyolojik faydalarını […]

Sağlıksız Yiyecekler

Mide Botoksu

Bugün sizlere çağımızın vebası obeziteye çözüm olarak uygulanan yeni bir yöntemden bahsedeceğiz. Günümüz verilerine göre 2.3 milyar kişi fazla kilolu ve 700 milyon kişi obez.  Obezitenin ölüme sebep olabilecek kadar riskli ve aynı zamanda kişinin yaşam kalitesini en çok düşüren hastalıklardan biri olduğu malumunuz. Beslenme tipi, genetik yatkınlık, hareketsiz yaşam veya bir hastalığa bağlı olarak fazla […]

bebeklerde nezle

Bebeklerde Nezle

Bugün sizlere özellikle kış aylarında sık rastlanan biraz can sıkıcı ama önemli bir konudan bahsetmek istedik. Minik bebeğinizin en ufak hastalığında dahi çok üzülüp paniklediğinizi biliyoruz. Fakat bebeğinizin de sizler gibi hayatı boyunca dönem dönem bazı hastalıklar geçirmesinin normal olduğunu unutmayın. Hazırsanız bebeklerde en sık gözlemlenen hastalıklardan biri olan nezle hakkında detaylar vereceğimiz yazımıza başlayalım. […]

Hafif Yemek

Menopoz Beslenmesi

Kadınların hayatında bir dönemin sona erip yeni bir döneme geçiş yaptıkları bir süreç menopoz . Tıbbi olarak doğurganlığın sona ermesi olarak geçen bu sürecin psikolojik ve fizyolojik pek çok etkisi oluyor kadınlar üzerinde.  Genel olarak sıkıntılı etkileriyle anılsa da aslında çok anlamlı bir süreç kadınlar için . Olgunluğa eriştiğiniz yeni bir sürece girdiğiniz bu dönemde […]